De uma maneira geral somos ruins em avaliar o que realmente prejudica nossa saúde. O Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido (equivalente ao SUS de lá) publicou um gráfico interessante mostrando os principais fatores de risco que levaram à morte, e as principais causas de morte nos últimos anos. Esse gráfico é perfeitamente adaptável para os brasileiros, especialmente para os que vivem nas grandes e médias cidades.

Mais uma vez, nossas “desculpinhas” do dia-a-dia mostraram ser os grandes vilões da nossa saúde: “Não tenho tempo”, “caminhada é muito chato”, “minha pressão descontrola só de vez em quando”, “não compro frutas  pois sempre estragam antes de comer”.

Alguns destaques:

• Ignorar o controle da sua pressão arterial é pior do que fumar;
• Comer poucas frutas e vegetais é mais maléfico que o álcool;
• A obesidade mata mais que infecções, acidentes de transporte e assassinatos juntos no Reino Unido.